许多初学者开始扩大他们的阴茎，将阴茎与二头肌进行比较。但很快，由于几乎为零的结果，他们放弃了训练。为什么会这样？是的，因为我们所有人都熟悉的"加载休息"方案适用于二头肌增强，不适用于阴茎蠕动！
随着阴茎的增大，其自身的生长方式，与前一种不同。该方案包括什么，请参阅下文。
在本文中，我将告诉您如何正确扩大阴茎，以免浪费时间并获得理想的结果。
我想您已经知道阴茎是如何工作的，您知道如何正确测量阴茎，并且您熟悉"轮子理论"。
阴茎尺寸
为了能够胜任地增大阴茎，我们需要触及测量阴茎各种指标的话题。我建议你谨慎对待你的事业的这一刻，如果只是为了以后清楚地了解你的成就并评估你选择的培训方向的正确性或谬误。这是几乎所有初学者的疏忽。
主要尺寸，我们感兴趣的是勃起阴茎的长度，用非凹陷的尺子，即所谓的NBPEL（来自英语 - Non Bone Pressed Erect Long）。这是全球 LLP 社区采用的英文缩写。
这正是我们肉眼看到的阴茎大小我们认为它是我们器官的真实大小。但这并不完全正确，这不是整个成员。
我们所有人，即使是最瘦的人，耻骨前面都有一层腹部脂肪。在这一层中，阴茎的所谓"隐藏部分"就是"隐藏"的。
第一个尺寸，这将使我们对阴茎增大的过程感兴趣，是BPFSL- 放松的阴茎的长度用一把凹陷的尺子伸展。正是 BPFSL 为我们提供了成员的真实长度以及隐藏部分。这个阴茎尺寸将是我们的基本尺寸。这是我们的，可以这么说，"原始，原始大小"。
第二个维度是BPEL- 具有凹陷规则的勃起阴茎的长度。作为结果，我们将尝试增加这个尺寸，作为我们勃起器官的恒定尺寸。这是我们的"最终，最终尺寸"。
我建议您记住这些缩写，因为它们在主题论坛和 Internet 上被广泛使用，因此在增加累积奖金的过程中会不止一次地对您有用。
现在我们有了示意图阴茎结构，我们也知道如何得到必要的阴茎尺寸要制定培训计划，我们可以转到该主题的主要主题：如何扩大会员？
如何增大阴茎
首先，您需要测量您的生殖器官，即：测量您的 BPFSL 和 BPEL。当然还有 NBPEL，用来比较你努力的最终结果。我建议你把这些指标写在日记里。
我们计算 BPFSL - BPEL 的差值。
如果这个差异在一厘米以内（即小于或等于），然后首先你需要伸展长袍。您可以通过我们网站上的"伸展运动"来进行，携带伸展器或担架，悬挂重物等。
本质如何不重要，重要的是你觉得舒服舒服。
如果这个差异是 1-3 厘米，那么拉伸阴茎对你来说是绝对禁忌的。你应该专门处理"周长"和阴茎体积的练习。
但首先要做的事情。
临时阴茎增大
认为它的 BPFSL - BPEL 小于 1 厘米。简而言之，当尺子按下时，阴茎伸展和放松的长度与在尺子按下时勃起的长度大致相同。
在这种情况下，假设您的阴茎增大应该从外壳扩大，他的阴茎长袍（轮子理论）。我再说一遍，你可以用任何对你来说舒服的方式拉伸你的阴茎，但是，正如实践所示，这是担架工作最好的地方。它可以是腰带，膝盖，取决于你需要拉的地方，向上或向下。
扩展器也可以在这里使用，但是如果担架很方便，那么担架当然是更可取的。
首先，它比扩展器使用起来更流畅，更隐蔽。因此，无论是在您可以携带更多的时间和地点。例如，在没有支撑环的皮带担架上，您几乎可以在晚上生活、工作甚至睡觉。
其次，在阴茎增大的这个阶段，没有迫切需要明确确保拉伸构件的固定长度，就像在"结果的巩固"阶段一样，您将在接下来学习。
这是成员的暂时增加，可以说是一个准备阶段。
在这样的增长之后，如果你停止锻炼，阴茎很快就会恢复到原来的大小。顺便说一句，许多人停止了这一点，放弃了他们的训练，对阴茎增大失去了信心。
在这个阶段，只有一件事很重要——你能把束腰外衣拉伸到什么程度，不幸的是，如果没有填充，它会在一段时间后返回到原来的位置。中膜增加的结果与使用阴茎拉伸装置的时间成正比。你穿得越久，你就成长得越多。
结果的巩固
一旦你伸展了长袍，这样实现了 2. 5-3 厘米的 BPFSL-BPEL 差异。您必须停止拉伸阴茎并进行血管锻炼！
你会在我们的网站上找到一些这些练习，一些在互联网或其他地方，没关系。
最重要的是，在这些练习之后，使用相同长度的延长器！你需要休息拉伸，只支持已经拉伸的部分。在任何情况下，您都不能增加延长器的长度，即使在您看来阴茎会沉入其中！
是什么让延长器以恒定长度使用？
正如我们从阴茎的结构中知道的那样，男性器官由一个海绵体（Corpus Spongisum）和两个海绵体（Corpora Cavernosa）组成，两个海绵体（Corpora Cavernosa）伸展得不好，但是其中的细胞他们分裂和繁殖很好。而围绕这三个腔室的外层（被膜），相反，伸展得很好，但不知道如何"保持其形状"：它没有可以分裂和繁殖的细胞（很少）作为一旦我们消除牵引效应，她就像橡胶一样恢复到原来的状态。
所以使用固定长度的延长器的任务是让外衣在适度拉伸的状态下保持足够长的时间，以便内体的细胞有时间在外壳中分裂和繁殖，主要是沿着伸展。并用自己填充外壳内的可用空间提供给他们的一切。如果我们在血管锻炼后不这样做，那么海绵状细胞将无处伸展和分裂。
有了这个，我们刺激并赋予阴茎内部结构以进行细胞分裂和繁殖的额外潜力。
当然，即使没有选项，扩展器也比所有设备都好用。你不应该增加外壳，不要拉伸它，而是保持它处于略微拉伸的状态。由于设计中存在刚性杆，只有延长器"知道如何"将阴茎保持在固定长度。因此，在此期间不可能增加伸肌的长度。
血管运动后使用固定长度的延长器可加速阴茎内的细胞分裂过程。Nuper-s 术语中的这个阶段（自然阴茎增大）称为"胶结成果"！
结论
如您所见，该方案非常简单且合乎逻辑：为了增加整个阴茎，您必须首先增加阴茎的外壳（我们用担架拉伸束腰外衣）。在那之后，毫无疑问，我们增加了这个外壳的内容（我们用"血管练习"打它），否则它会恢复到以前的尺寸，最后"水泥"（用扩展器）得到的结果！
一旦你的直立成员的长度接近你的伸展成员的长度，一遍又一遍地重复这个循环，直到你达到预期的结果！