对您的阴茎尺寸不满意并确定完美无极限？好消息是，您不需要躺在手术台上就能让您的阴茎更令人印象深刻。您需要知道如何在家增大阴茎。你不能指望显着增加，但你可以确定会有效果并且不会造成伤害。
什么尺寸的阴茎被认为是正常的？
统计数据很有趣：大约85%的女性对伴侣阴茎的尺寸感到满意，而只有55%的男性对自己的阴茎尺寸感到满意。剩下的 45% 的人有增加阴茎尺寸的愿望，大多数人并不关注阴茎的厚度，这对于性关系和给伴侣带来快感很重要，而是关注阴茎的长度。
正常的阴茎勃起时长度至少为 8 厘米。在勃起过程中考虑尺寸非常重要，因为在平静的“模式”下，即使是大的器官也会显着减小尺寸；这不应成为感到复杂的理由。
好奇心：根据大量研究，男性阴茎在勃起状态下的平均长度为13厘米，尽管较小的值也属正常。体型因种族和国籍而异，由基因决定。
如何正确测量阴茎的长度和直径
要在家计算阴茎参数，建议不要像通常那样使用直尺，而是使用裁缝仪。这对于器官形状弯曲或向任何方向弯曲的男性特别有用。将胶带的起始端贴在腹部，轻压皮肤，末端固定在头部，然后测量器官。
测量树干的直径要容易一些。使用与前面示例中相同的裁缝胶带。它应该在阴茎最宽的地方包裹住阴茎。另一种观点认为，测量应在直立器官的基部进行。自己决定吧。
在家可以安全地增大阴茎吗？
在考虑在家增大阴茎的方法之前，有必要总结一下可能的结果。请立即注意，即使您愿意，也不可能实现 3-5 厘米或更多的大幅增长；为了达到这样的效果，你需要手术。增加1-2厘米是可以接受的，但是你必须在这件事上投入时间和精力。
并非所有家庭阴茎增大方法都同样安全。如果喷雾剂、药膏和凝胶即使使用不当也对健康无害，那么使用延长器、重物和真空泵时最轻微的错误都可能导致阴茎受伤、敏感性降低或血流受限等后果。
所有这一切的底线是尝试阴茎增大的想法，但不要太狂热。严格遵循说明，如果您的生殖器感到疼痛或不适，请立即停止使用。
在家增大阴茎的方法。
您可以在家使用数十种阴茎增大方法。面对如此多的多样性，人们很容易感到困惑，而且不同的方法效果也不同。对男人有效的方法可能对你无效，反之亦然。最好尝试不同的方法，观察每种方法的有效性，并丢弃那些不合适的方法。
杰尔庆
该练习类似于挤奶，并且是在部分勃起的阴茎上仅使用润滑剂进行的。对于初学者来说主要的困难是需要让阴茎保持在50-75%硬度的状态。这是维持良好血液流动的重要条件。
该技术基于所谓的“OK-grip”，其中拇指与食指连接形成一个环。正确的 jelching 做法如下：
- 轻轻用力在阴茎根部形成“OK握力”。
- 轻轻地将环从根部提起到头部，实际上是在“挤奶”树干。
- 当手指到达头部时，松开抓握并将其放回底座。
从阴茎根部到头部的每次运动应持续 2 至 3 秒。在一种方法中，您需要重复 100 次，这大约需要 5 分钟。与下面列出的所有情况一样，系统的方法很重要：应该定期进行练习，而不是事实证明的那样。
真空泵
泵是一个带有管子和梨的玻璃烧瓶。将器官放入烧瓶内，然后将空气泵入其中。形成一个低压区域，血液立即流动。海绵体增大，停滞消除。血管实际上被“按摩”和清洁，这是该技术的好处。
关于泵的意见是积极的，并提到练习不会产生任何效果。至少可以指望消除血管充血，最多可以指望器官暂时延长和增厚，这在行动前是有用的。
紧固
一种极端技术，包括用一个或多个夹子挤压生殖器官的基部。由于受伤风险较高，不建议初学者使用该方法。
夹子的本质在于它几乎完全阻止了阴茎的血液流动；流入量并不如此有限。流入的血液产生高压，使海绵体扩张。通过系统的锻炼，效果可以持续很长时间。
注意：夹紧会更大程度地增加生殖器的厚度和长度。
尤莉亚的技术。
尤莉亚的血管技术是夹紧的替代方法，旨在增加阴茎的厚度。创伤很大，所以也不适合初学者。在定期进行更简单的练习（例如 jelqing）之前，不应开始入门课程 2 或 3 周。
Yulia 的技术适用于 60% 至 70% 勃起的阴茎。该过程如下所示：
- 拿起环形器官的底部，用拇指和食指握住它。
- 紧紧挤压环，等待阴茎的轴和头因血液流动而变大。
- 尽可能将手指向头部移动。
- 在杆身中间暂停 20 到 30 秒，然后将握把移向头部。
- 握住头部 10 到 15 秒，然后松开并重复练习。
一种方法持续约一分钟，一次锻炼最多可重复五次。经过一个月的规律运动后，建议将运动时间增加到2-3分钟。
悬挂负载
该技术的重点是在家拉伸阴茎以增加其长度。这个想法很简单：使用特殊装置将一定质量的重物放在阴茎上，经过几周或几个月的定期锻炼，其重量逐渐增加。
注意：拉伸会对阴茎的敏感性产生负面影响。拉动过程可能会令人不愉快，如果运动执行不正确，则存在受伤和血流受损的风险，从而导致严重的勃起问题。
传统方法
许多人对传统方法的有效性表示怀疑。你可以尝试一下；如果使用得当，绝对不会造成任何损害。安全的方法并不多：
- 茶点。内服苏打水溶液显然是无用的做法。外部使用基于苏打水和水的糊剂至少可以产生明显的效果，即血液涌动，持续大约两个小时。小心，因为小苏打会刺激脆弱的组织并引起皮疹。
- 蜂蜜。一种流行的疗法是用蜂蜜和小苏打按 2:1 的比例混合而成。将所得糊剂涂在阴茎上，然后将器官包裹在袋子中10分钟，然后将组合物洗掉。通过这种方式不可能延长你的尊严，但有些男人注意到由于血液的涌动，效力有所提高。
应立即放弃用活蜂蜇阴茎、在阴茎皮肤上涂抹碘酊剂或在皮下泵入凡士林以增加体积等方法。它们对男性健康有害，有可疑的好处，但肯定会造成伤害。
延长器
延长器是在家和外出时拉伸阴茎的工具。戴上它并佩戴一整天。根据工作原理，延长器可分为两种类型：
- 机械式——头部用带子或环固定；
- 真空：头部用真空帽固定。
与机械设备相比，真空扩展器使用起来更安全、更舒适。这两种情况下阴茎尺寸的变化都是由于杆的长度逐渐增加，从而增加了器官的拉伸程度。白天使用该设备的时间越长，效果就越明显。最好至少6小时。
片剂
内服的胶囊和片剂具有相当广泛的作用，但它们都是暂时的。这些包括：改善勃起、刺激血液循环、增加阴茎敏感性、延长性交时间。您不能指望尺寸会直接增加，但高质量的胶囊和片剂确实会带来好处。
凝胶、软膏、霜剂、喷雾剂。
外用产品具有与片剂相似的效果。唯一的区别是需要将乳霜、喷雾剂、软膏和凝胶直接涂抹在生殖器官上。多亏了这一点，结果几乎是立即实现的。基本上，这会刺激血液循环，因此阴茎在视觉上会变得更大，勃起持续时间更长，性爱感觉更明亮。
常见问题
尽管阴茎的实际尺寸已经非常令人满意，但许多男性，尤其是青少年，都对增强男子气概感兴趣。人们各不相同，但他们大多有相同的问题，下面我们将看到最热门问题的答案。
问： 在家如何快速增大阴茎？
回答：在家增大阴茎最快的方法只能起到暂时的效果。为了获得可持续的结果，您需要系统地执行列出的练习，不仅要表现出耐心，还要表现出适当的自律。
问：如何在5分钟内增大阴茎？
答：5分钟内就可以增大阴茎，甚至是暂时的。真空泵将给出这个结果；您可以在性交前立即使用它，为您的伴侣带来更大的快感。其他方法的效果并不那么快。
问： 如何在一天之内增大阴茎？
答：像阴茎增大这样的事情，一天和五分钟差别不大：这两个时间段都太短，无法达到可持续的效果。如果需要暂时效果，请使用真空泵、外用凝胶、软膏或乳霜。
问： 如何在一周内增大阴茎？
答：一周还是太快，达不到明显效果。这里方法的多样性增加了。除了真空泵和局部补救措施外，建议使用延长器、重物，如果没有这些工具，还建议使用 jelching 或拉伸。
问： 阴茎能变大多少？
答：阴茎增大手术效果最大；一些诊所承诺长度最多增加 3-4 厘米，直径最多增加 1 厘米。在国内是不可能达到类似的效果的；经过尽职调查，它们将比上述值低约 50%。
问： 通过手淫可以增大阴茎吗？
答：经常在家自慰并不能达到阴茎增大的效果，所以需要花费更多的时间来达到这个目的。
问： 青春期可以增大阴茎吗？
答：不建议在整个青春期干扰阴茎的自然发育，如果这个年龄段的阴茎太小也不要烦恼；也许荷尔蒙“爆炸”尚未发生，值得等到成年。