如何自己拉伸和扩大阴茎？

2 九月 2022

将阴茎增大几厘米的最安全方法是手术。但并非所有男人都准备采取激进措施来拥有令人印象深刻的阴茎。因此，问题来了，如何在不手术的情况下扩大阴茎？

有很多方法。有些工作，有些不工作。有些提供临时结果，而另一些提供长期结果。但无论如何，要实现阴茎增长，你将不得不花费大量的时间，要有耐心，并固执地朝着你的目标前进。

构件的拉伸通过不同的方法进行。您可以通过锻炼寻求帮助或使用专门的设备 - 真空泵、延长器。这些方法的原理是相同的，它们只是在执行和达到结果的时间上有所不同。

那么如何自己增大阴茎呢？考虑使用延长器拉伸阴茎、按摩阴茎、悬挂重物的方法。

阴茎拉伸方法

阴茎的大小会影响性生活的质量，这已不是什么秘密。虽然对于正常尺寸没有明确的框架，但很多男人都在为理想而奋斗，尤其是越多越好。为了实现梦想，使用了各种方法，包括诸如蜜蜂疗法（蜜蜂叮咬）和用棍子滚动阴茎等不寻常的选择。

但这种方法并不流行，因为许多男人害怕使用它们。是的，评论很少。然而，在专门的论坛中，有信息表明蜜蜂蜇伤有助于增加生殖器官的周长。

考虑更传统的阴茎增大方法，这些方法有很多积极的反馈：

最好的方法是Jelqing。它有很多优点：在家中表现，不需要特殊技能，不需要投入财力。缺点包括受伤（尤其是初学者），需要很长时间才能训练。

在使用 Jelqing 技术之前，阴茎会被加热：它会增加血液循环，使组织更有弹性并易于拉伸。

通过按摩很容易扩大阴茎，主要是了解需要执行哪些操作。按摩旨在延长阴茎。不能说阴茎会显着增加，但许多男性的评论对这种方法持肯定态度。

按摩是一种用手的伸展运动。但在操作之前，有必要加热生殖器。最简单的方法是用软布来做。将其浸入热水中，挤压并缠绕在阴茎上 3-4 分钟。然后再次重复操作。

加热生殖器官后，您可以直接进行伸展运动。您需要执行以下操作：

NUPers 建议在训练前使用苏打水浴。

碳酸氢钠具有刺激作用，增加血液循环，从而增加运动的效果。

该方法有效，但存在缺陷。悬重可能是最古老的阴茎增大方法。它有效，得到了男性评论的证实，但结果要等几年。从小负荷开始训练，逐渐增加负荷。

如果重物挂在一个没有准备的器官上，不但没有增加阴茎的长度，反而会造成严重的伤害，例如海绵体破裂。这充满了负面后果：疼痛、勃起功能障碍。

在将任何东西挂在成员上之前，必须对其进行加热。一根绳子系在头顶，用胶带固定。绳子可以用绷带或绳索代替。末端固定有挂钩；负载附加到它，例如：

如果无法将物品固定在挂钩上，则将其放入袋子中，系好，然后系在绷带上。必须缓慢降低结构，不能猛烈抛掷；这是对痛苦感觉的致敬。前几次操作的持续时间为10-15分钟，之后训练时间增加，负载的重量增加。

你需要逐渐增加重量。它也可能使练习本身复杂化。如果一开始站立就足够了，那么您可以负重行走或摆动（用臀部做圆周运动）。

随着阴茎发红，头部麻木，课程立即停止，阴茎被按摩。

在家中进行的许多练习有助于增加阴茎的长度。它们对缓慢勃起也很有效，因为它们可以使血液循环正常化。

练习"有坡度伸展"。需要用手指抓住头根，将阴茎从耻骨中拉出并固定在这个位置15秒。向不同方向拉动器官后，每个方向都必须保持张力。会话继续，直到出现不适。当阴茎"感到疲倦"时，就必须停下来。

实践表明，每次生殖器拉得越多，固定时间越长。负荷必须逐渐增加，因为损伤会延迟预期结果的出现。

在家拉伸阴茎的其他选择：

圆形拉伸。达到 80% 的勃起。少是没有效果的。用手指抓住头的底部，将其向前拉并冻结 5 秒钟。接下来，您需要顺时针做圆周运动约 2 分钟，然后逆时针。对于第一个练习，25 个旋转就足够了。在训练结束时，您需要进行按摩——它可以使血液循环正常化。这种活动有助于增加海绵体的体积，这有助于增加休息和勃起时的阴茎；
坐姿伸展。培训是在直立的成员上进行的 - 40-50%。他们将阴茎拉向肛门，然后轻轻地坐在上面。本课揭示了对海绵体的压力，这有助于在两个方向上增加生殖器官：长度和厚度。第一次可以坐5分钟。理想的时间是20-30分钟。有的男人一边做这样的练习，有的男人甚至在训练中安然入睡；
在阴茎放松的情况下进行 V 形伸展。他们用一只手握住头部的底部，另一只手握住耻骨水平的躯干底部，将其移向头部，然后向后移动。为了使练习达到预期的效果，头部必须保持足够牢固。一开始会很不舒服，甚至很痛。

作为所述方法的补充，您可以使用扩展器。该设备的工作方式与练习相同。经常使用会导致阴茎长度增加。如果您想要立竿见影的效果，放大喷嘴（成人商店出售）将在这里为您提供帮助。